رائحة المنزل : كيف تغيير رائحة المنزل بمواد طبيعية ؟

من منا لا يبحث عن رائحة منزل عطرة وجميلة، فقد تستطيع أن تجعل منزلك مرتب ونظيف ولكن تنقصه الرائحة العطرة واذا كنت ممن يميلون الي استخدام المواد الطبيعية وتفضل الابتعاد عن المواد المصنعة والكيميائية فهذا أفضل بكثير لصحتك وصحة أولادك، اقرأ معنا هذا المقال لتعرف كيف تغير رائحة المنزل بمواد طبيعية. كيف تغيير رائحة المنزل بمواد طبيعية ؟ القضاء على روائح المنزل المزعجة للحصول على رائحة المنزل الجميلة والمنعشة يجب أن تقوم أولا بعمل بعض الخطوات التي من شأنها القضاء على الروائح المزعجة، حتى تظهر الروائح الجذابة بعد ذلك، لأن وجود مصادر للروائح الكريهة او العطنة قد لا يمكنك من الحصول على الروائح التي ترغب بها، فقط قم بالأتي 1– تأكد من تهوية المنزل بشكل يومي عن طريق فتح النوافذ وتشغيل الشفاط الكهربائي وعمل تيار هوائي متجدد بجميع الغرف لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا. – إعلانات – 2– قم بتغيير أغطية الأسرة كل أسبوع او حتى مرتين في الاسبوع، وحاول أن تعرض الوسائد والأغطية للشمس المباشرة مرة واحدة اسبوعيا على الأقل. – إعلانات – 3– تأكد من نظافة السجاد، وعرض السجاد للشمس المباشرة على الاقل مرة كل اسبوعين. 4– نظف الفلتر الخاص بالتكييف عن طريق خلعة وغسلة بالماء وتجفيفة في الهواء الطلق والشمس، قبل استعمال التكييف في بداية الصيف أو بداية الشتاء ويفضل لو تكرر العملية كل ثلاثة أشهر. 5– نظف الفلتر الخاص بالمكنسة الكهربائية، وكذلك تخلص من الأتربة والمخلفات التي تجمعت بداخلها وذلك قبل أن تمتليء الى أقصى حد. 6– راجع اماكن تخزين الأحذية وعرض الاحذية للهواء والشمس مرة كل شهرين الى ثلاثة، ويمكنك وضع ملعقة من بيكربونات الصودا داخل قطعة شاش ووضعها داخل الاحذية ذات الرائحة السيئة أو داخل مكان تخزين الأحذية لتمتص الروائح الكريهة.  الحصول على رائحة المنزل المنعشة بمواد طبيعية وبعد أن تتأكد من خلو المنزل من مصادر الروائح غير المرغوب فيها يمكنك الحصول على رائحة المنزل المنعشة كالتالي: 1– غرف النوم، تحتاج غرفة النوم الى روائح هادئة وذلك لأن الروائح النفاذة قد تسبب تهيج الصدر وتسبب الأرق أو النوم المزعج لذلك لا تستخدم البخور في تعطير غرفة النوم ولكن، يمكنك وضع اناء عميق وبه كوبين من الماء الساخن وضع به 10 قطرات من زيت عطري بالرائحة التي تفضل مثل زيت اللافندر او زيت النعناع وهي زيوت تساعد على النوم والاسترخاء، وقلب الماء من وقت لأخر وغير مكان الوعاء في الغرفة أكثر من مرة، وستحصل على رائحة منعشة وهادئة للغرفة. 2– غرف المنزل، بعد أن تنظف الغرف بالطريقة المعتادة، احضر وعاء به لتر ماء فاتر او بارد وضع به ملعقة كبيرة من ماء الورد وامسح الارضيات بقماشة نظيفة وتأكد من رائحنها اولا، واترك الارضيات تجف تماما في الهواء قبل أن تفرش السجاد مرة أخرى. 3– الستائر، في زجاجة ذات رشاش او بخاخة ضع كوب او اثنين من الماء وضع معه قطرات من زيتك العطري المفضل او القليل من ماء الورد ومن مسافة 30 سم افرد الستائر ثم رش عليها من الماء المعطر واتركها مفرودة لمدة ساعة حتى تجف تماما، ثم ضعها بالشكل المعتاد. 4– اللمبات ووحدات الإضاءة، افصل الكهرباء قليلا وأحضر قماشة قطنية نظيفة وازل الأتربة نهائيا من على أسطح اللمبات ومن على النجف، ثم أحضر قماشة اخرى نظيفة وضع عليها بضع قطرات من زيت عطري وامسح اللمبات، واتركها حتى تجف تماما ولا تشعل الضوء قبل أن تتأكد من جفافها نهائيا، وعند اشعال الضوء سترتفع درجة حرارة اللمبات ثم ستبدأ الرائحة العطرة في الظهور في كل مرة تشعل فيها الضوء. 5– المطبخ، بعد الانتهاء من تنظيف المطبخ أحضر وعاء وضع به بعض قشر البرتقال وعود او اثنان من اعواد القرفة وضع الغطاء واتركه ليغلي قليلا، اطفىء النار وارفع الغطاء واغلق باب المطبخ لفترة واترك المزيج لتفوح رائحته في المطبخ، ثم باستخدام اسفنجة نظيفة وبعد ان يبرد المزيج قليلا، ضع الاسفنجة في الوعاء حتى تتشرب من الخليط ثم أمسح أسطح المطبخ والحوض وغيرها وجففها بقماشة نظيفة دون أن تشطفها. 6– الحمام، بعد أن تنتهي من تنظيف الحمام، احضر ليمونة واقطعها الى نصفين ثم امسح بها كل الاجزاء المعدنية في الحمام، يد الباب المعدنية، الصنبور، رأس الدش و الارفف المعدنية، اولا ستتخلص من الصدأ، ثم ستتخلص من الترسبات الكلسية وفي النهاية ستحصل على رائحة عطرة جدا. 7– ثم احضر دلو الماء وضع به ملعقتين من ماء الورد او 20 الى 30 قطرة من زيت النعناع وقلبه جيدا والق بالماء المعطر في الاحواض والتواليت وحوض الاستحمام وسيراميك الأرض، تخلص من الماء الزائد مبسسحة الأرض ثم اترك الحمام ليجف لحاله دون تجفيفة بالقماش، وبعدها أفرش الارضيات كالمعتاد. اما النصيحة الأخيرة والتي ستحافظ على رائحة المنزل جميلة، فهي أن تضع جميع الأقمشة الخاصة بالتنظيف في غسالة الملابس وغسلها بمسحوق الغسيل مع وضع القليل من المنعم ذو الرائحة الجميلة، وبعد ان تنتهي افرد كل تلك الأقمشة في الشمس المباشرة ولا تفردها داخل المنزل.

معالجة الأرق : الوسائل الصحيحة لفعل الأمر 1 ابتعد عن المواد التي تمنعك من معالجة الأرق هناك بعض المواد التي ستزيد من حالة الأرق الموجودة لديك، لذا فالخطوة الأولى في معالجة الأرق هي الابتعاد عن هذه المواد بأكبر شكل ممكن، أكثر تلك المواد المؤثرة هي الدخان بكافة أنواعه، بالإضافة المشروبات التي تحتوي على الكافيين بنسبة كبيرة مثل القهوة، يجب أن تبتعد عن التدخين والقهوة خاصةً قبل النوم بثمان ساعات على الأقل، بشكل عام يجب أن تخفف من تلك المواد الضارة طوال اليوم وأن تحاول إيجاد بديل لها، كما أن هناك بعض الأدوية التي تسبب زيادة في حدة الأرق والتي عادةً ما تخص علاج الأنفلونزا وأدوية الحساسية، بالإضافة إلى المشروبات الكحولية التي يظن البعض أنها تجعلهم قادرين على النوم بشكل سريع، فبالرغم من أن الكحوليات قد تنجح في أن توقعك في النوم، إلا أنه في العادة سيكون نوم لفترة قصيرة وستستيقظ بعده وأنت غير قادر على النوم مرة أخرى وفي حالة مزاجية سيئة. 2 نظم مواعيد نومك حاول أن تجد أنشطة معينة تحب القيام بها لتساعدك على الاسترخاء قبل النوم، يمكنك قراءة كتاب ممتع أو أخذ حمام دافئ قبل الخلود إلى النوم، تجنب القيام بالأنشطة التي تحفز عقلك مثل مشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت، فدماغك تلتقط إشارات محفزة من الأجهزة الإلكترونية وتخل بدورة النوم في جسدك وتجعلك غير قادر على النوم وعلى معالجة الأرق بالطريقة الصحيحة. – إعلانات – 3 قم بالاسترخاء قد يكون الاسترخاء هو أكثر الأشياء التي يجب أن توليها اهتمامًا إذا أردت معالجة الأرق ، يمكنك القيام بأنشطة معينة مثل الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة أو القيام باليوجا، والأفضل أن تقوم بتلك الأنشطة بحوالي ساعة قبل النوم، ولتتم الأمر بشكل مثالي، استلقي على ظهرك وقم بتدليك كافة الأجزاء الموجودة في جسدك خاصةً التي تشعر بالإرهاق فيها بدايةً من أطراف قدميك حتى رأسك لمدة لا تقل عن 10 ثواني لكل منطقة في جسدك. 4 ابتعد عن السرير لا تقم بأية أنشطة تتعلق بالدراسة أو العمل أو القراءة أو مشاهدة التلفاز أو غيرها من الأنشطة التي تقوم بها يوميًا وأنت على سريرك، فقط اجعل سريرك خاصًا بالنوم، فهذا سيعطي دماغك إشارة قوية إلى أن السرير هو مخصص للنوم وستتمكن من الوقوع في النوم بسرعة كبيرة إذا ما ذهبت إليه في الليل. 5 لا تأخذ أية قيلولة بالرغم من أن الكثيرين يعتادون على أخذ قيلولة أو أكثر في الأوقات المختلفة من اليوم، إلا أن أخذ القيلولة سيزيد من حدة الأرق الموجود لديك وسيمنعك من الوقوع في النوم بسرعة في الليل، وإذا كان الأمر ضروريًا بالنسبة لك وغير قادر على التخلي عنه لتتمكن من إنجاز أنشطتك اليومية، يجب ألا تزيد القيلولة التي تأخذها عن نصف ساعة ويجب أن تكون في الوقت الفاصل ما بين الظهر والعصر. 6 تجنب التمرينات قبل النوم عندما تقوم بالتمرينات الرياضية قبل النوم، فأنت تعطي جسدك دفعة كبيرة من الأدرينالين الذي يجعلك راغبًا في الاستيقاظ لفترة أطول والقيام بأنشطة بدنية وذهنية، وقد يكون عليك أن تظل مستيقظًا لساعات لتحاول التخلص من كمية الأدرينالين التي حصلت عليها بسبب التمرين ولن تتمكن من النوم إلا بصعوبة بالغة، لكن إذا قمت ببعض التمرينات الرياضية في وقت مبكر فإنك ستتمكن من أن تتخلص من الأدرينالين في الساعات الباقية من اليوم وسيحصل على جسدك على كمية كبيرة من الاسترخاء في نهاية اليوم وستتمكن من الوقوع في النوم بسرعة. 7 لا تأكل في منتصف الليل تجنب الوجبات الخفيفة التي تعتاد على أكلها في الوقت القريب من منتصف الليل، فأكلك لوجبة أو وجبتين قبل خلودك إلى النوم يجعل جسدك غير قادر على معالجة الأرق ، خاصةً الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي تزيد الأمر سوءًا في حالة الأرق الموجودة لديك لأن الجهاز الهضمي للإنسان لا يتمكن من العمل بطريقة عادية خلال النوم، وإذا شعرت بأنك جائع للغاية قبل ميعاد نومك، حاول أن تشرب بعض الماء أو الحليب الدافئ بدلاً من الأكل، فهذه السوائل ستملأ معدتك الفارغة بدون أن تسبب أية مشاكل في النوم. 8 حافظ على مكان نومك مرتبًا وهادئًا قد تكون هناك بعض الحلول البسيطة التي يمكنك القيام بها في معالجة الأرق وتحقق نتائج فعالة للغاية مثل ترتيبك لسريرك، بالإضافة إلى أن تكون الوسادة مريحة وكافة الأشياء الأخرى التي تستخدمها في النوم، كما أنك يجب أن تحافظ على هدوء غرفتك بأكبر قدر ممكن، وقد يكون هذا من أكثر الأسباب المسببة للأرق عند الكثيرين، يمكنك أن تستخدم سدادات الأذن العازلة للصوت أو أن تقوم بعزل غرفتك عن الصوت أو إذا كنت محبًا للموسيقى فيمكنك أن تقوم بتشغيل موسيقى هادئة بصوت مناسب لتقوم بالتركيز معها وتخلد إلى النوم بسرعة، في كل الأحوال حاول أن تحافظ على المكان الذي تنام فيه خاليًا من أية أصوات مزعجة مثل الأصوات العالية لبعض الأجهزة الإلكترونية، ولا تنس أن تمنع أية منافذ قد تتسرب منها أشعة الشمس إلى غرفتك عند سطوع الشمس، تأكد من سلامة نوافذك بشكل كامل وقم بإصلاح أي خلل فيها لتحافظ على أكبر قدر ممكن من الهدوء وإبعاد الضوء غير المرغوب فيه. 9 لا تبق في السرير خلال شعورك بالأرق إذا شعرت بأنك غير قادر على النوم في بعض الليالي، فلا تظل باقيًا في السرير لتحاول النوم، فبقاؤك في السرير سيجعل الكثير من الأفكار المدمرة تتسرب إلى عقلك الباطن وستؤمن داخليًا بأنك غير قادر على النوم في هذه الليلة مهما حدث، الحل الأفضل هو أن تنهض وأن تحاول ممارسة بعض الأنشطة التي تجعلك قادرًا على الاسترخاء مثل اليوجا أو القراءة أو الاستماع للموسيقى الهادئة، أو أنه بإمكانك القيام ببعض الأنشطة البدنية البسيطة التي تمكنك من معالجة الأرق مثل ترتيب بعض الأشياء في المنزل، فكل هذه الأمور ستجعلك قادرًا على تجنب التشتت الذي شعرت به خلال وجودك في السرير، وعندما تعود إلى السرير ستجد نفسك قادرًا على الوقوع في النوم بسرعة. 10 العلاج البديل في معالجة الأرق بالرغم من أن العلاج البديل هو موضوع يثير الكثير من الجدل في الأوساط العلمية، إلا أنه قد يكون ناجحًا في الكثير من الأحيان إذا اعتمدت على شخص موثوق فيه وحاصل على شهادات علمية تؤهله للقيام بعمليات العلاج، هناك الكثير من الأنواع المختلفة في العلاج البديل في معالجة الأرق

وهذه أهمها: الاستعانة بـ شركة تنظيف منازل بالرياض

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *